お役立ち情報 久しぶりのランオフ！ながさきリレーカーニバルの5000mのダメージが残っている
いつも購読ありがとうございます。この日は久しぶりにランオフでした。レースの振り返り前日は5000mのトラックレースに出場しました。長崎マスターズの事務局に連絡したら、ながさきリレーカーニバルの記録はM45（45～49歳）の県記録として手続き...
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レース ながさきリレーカーニバル：5000mの自己ベスト大幅更新でマスターズM45の長崎県記録更新＆土曜朝練も5000ｍ！
いつも購読ありがとうございます。ながさきリレーカーニバルの5000ｍに出場して自己ベストを大幅更新しました！・5000m今回：15分51.99秒従来：16分20.72秒本レースは公認です。また、M45（45～50歳）の長崎県記録（16分10...
お役立ち情報 【長崎の絶景】一面ピンクの世界！松本ツツジ園が想像以上にすごかった！＆松山陸上競技場、原爆資料館のツツジも満開！
いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。桜の季節も終わって、ツツジの季節になってきましたので、各地のツツジを紹介します。松本ツツジ園春になると、思わず「ここ本当に日本？」と疑ってしまうような絶景が広がる場所があり...
お役立ち情報 トップアスリートの本なのに“練習法がない”？田中希実選手著『希わくばの詩』を読んで考えたこと
いつも購読ありがとうございます。今回は久しぶりに本の紹介です。陸上界のトップランナー・田中希実選手が2026年3月26日に出版した『希わくばの詩』を読んでみたので、その内容を紹介します。「速くなる方法が書かれている本なのか？」そう思って手に...
練習 水曜二部練：朝練400m×7本×2セット：夕練：600m×8本：朝夕方共に短い距離のインターバル＆COSTGO＠ココウォークオープン！＆その他イベンド情報！
水曜二部練：朝練400m×7本×2セット：夕練：600m×8本：朝夕方共に短い距離のインターバル＆COSTGO＠ココウォークオープン！＆その他イベンド情報！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。そのた情報諸々。朝練条...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：傾斜30度！？きゃあまぐる坂を駆け上がったらキロ7が限界だった！
長崎ランニングコース：傾斜30度！？きゃあまぐる坂を駆け上がったらキロ7が限界だった！いつも購読ありがとうございます。今回は長崎のきゃあまぐる坂を駆け上がってきたので、その紹介です。きゃあまぐる坂とは？長崎市飽の浦町にある「きゃあまぐる坂」...
お役立ち情報 ランニングシューズのソールの減り方と交換タイミング：約6000キロ走ったらシューズのソールはこうなった・・・
ランニングシューズのソールの減り方と交換タイミング：約6000キロ走ったらシューズのソールはこうなった・・・いつも購読ありがとうございます。今回はランニングシューズの話です。ランニングシューズは消耗品であり、走行距離や使用状況によって性能が...
レース 鹿島記録会：1500m、3000m：2026年度の初レースで自己ベスト更新！＆朝練は柿泊途中までLDS！
鹿島記録会：1500m、3000m：2026年度の初レースで自己ベスト更新！＆朝練は柿泊途中までLDS！いつも購読ありがとうございます。鹿島記録会に参加してきました。1500m、3000ｍに出場して、僅かですが、いずれも自己ベスト更新しまし...
練習 土曜朝練：1000m×5本：レース前のため軽めに＆さつまいもスタジアム開催中！
土曜朝練：1000m×5本：レース前のため軽めに＆さつまいもスタジアム開催中！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。土曜久しぶりに1000m×5本でした。翌日は鹿島の記録会のため、軽めの調整でした。長崎スタジアムシティで...
お役立ち情報 陸上トラックレースの注意点 ―ロードレースとの違いから考える―
陸上トラックレースの注意点 ―ロードレースとの違いから考える―いつも購読ありがとうございます。2026年度もトラックシーズンが始まるので、ロードレースとの違いからトラックレースの注意点を考えてみました。トラックレースを本格的に始めたのは、2...